Catégorie : Conseils

Ventouse anti-cellulite, est-ce efficace ?

Ventouse anti-cellulite, est-ce efficace ? Bonjour à toutes nos fitgirls ! Aujourd’hui, petit article sur notre fameuse ventouse I love my popotin, car il faut le dire l’un des plus grands complexes des femmes est bel et bien la cellulite. Pour cela, nous allons vous aider à déterminer de quel type de cellulite vous soufrer.

Les aliments végétaux les plus riches en protéines

Bonjour à toutes nos fitgirls ! Aujourd’hui, nous avons décidés de vous parler des aliments végétaux les plus riches en protéines. Et oui comme la nature est bien faite, elle nous a fourni de nombreux aliments végétaux riches en protéines qui permettent de compenser (à peu près) celles que l’on retrouve dans les viandes. Quels

L’huile de pépins de raisin et ses vertus pour la peau

Bonjour les filles, aujourd’hui nous allons voir cette fois-ci les bienfaits de l’huile de pépins de raisin et ses vertus pour la peau. L’huile aux pépins de raisin est une huile parfaite pour votre corps, car elle bénéficie de vertus réparatrices, régénérantes et restructurantes aussi bien pour votre peau que pour vos cheveux. Une huile

Sport & Régime : 8 conseils pour des résultats à la hauteur de vos attentes

Souvent lorsque l’on veut éliminer quelques rondeurs on suit un régime minceur et on pense tout de suite, aux restrictions alimentaires que l’on va devoir faire et aux heures à la salle de sport pour obtenir des résultats pas toujours proportionnels à nos efforts. Et si on vous disait que vous pouvez perdre du poids

Une alimentation riche en protéine pour le sport

On entend tout et n’importe quoi sur les protéines. Certaines personnes pensent qu’il suffit d’en manger pour avoir un corps sexy et tonique…. Mais on peut toujours rêver ! Voyons ensemble à quoi elles servent et ou en trouver ? Tout d’abord les les protéines sont indispensables à la bonne santé de notre corps. Elles

Manger gras pour grossir des fesses !

Si vous faites partie de ces femmes qui mangent n’importe quoi pour espérer avoir de belles fesses rebondies cet article est pour vous ! Je préfère vous prévenir ça ne fonctionne pas ! « Je bombe mes fesses avec du gras » Une viennoiserie par si, un kebab par là, un gâteau au chocolat le soir en

BYE BYE La Culotte de Cheval

Bonjour, je suis Nelson, le créateur d’ I LOVE MY POPOTIN, aujourd’hui je vais vous parler de la culotte de cheval ! Mais c’est quoi la culotte de cheval ? Beaucoup de filles à l’institut me disent qu’elles ont de la culotte de cheval mais la plupart du temps elles confondent avec de la banane qui est un

comment avoir de belles fesses ?

Je sais, il est difficile de muscler ses fessiers, ils sont souvent plats, pas assez toniques et rebondis et quand la cellulite vient s’incruster là dedans c’est la cata ! Pas de panique nous allons pouvoir changer tout ça grâce au programme E.M.A « exercices-massage-alimentation » d’ I Love My Popotin pour avoir des fesses musclées en quelques semaines

30 days squat challenge

Alors voilà en ce moment je vois plein de bonnes initiatives avec des programmes proposés en ligne comme le squat challenge pour muscler ses fesses ! Je vais quand même donner mon avis pour mes fidèles lectrices. Muscler ses fesses avec le 30 days squats challenge ? J’ai regardé attentivement le programme proposé et je comprends

Le secret pour avoir des fesses galbées

Coucou les filles, voici quelques astuces qui vous expliqueront comment obtenir des belles fesses galbées et un fessier bombé pour être au top cet été ! Comment grossir des fesses ? Je l’avoue c’est pas facile de bomber ses fesses. La meilleure solution est d’utiliser notre méthode qui marche c’est le programme E.M.A Exercices Massage Alimentation ! Il est

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