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Étiquette : régime

Sport & Régime : 8 conseils pour des résultats à la hauteur de vos attentes

Sport & Régime : 8 conseils pour des résultats à la hauteur de vos attentes

  • 9 décembre 2016
  • Alimentation, Conseils
  • protéine, régime

Souvent lorsque l’on veut éliminer quelques rondeurs on suit un régime minceur et on pense tout de suite, aux restrictions alimentaires que l’on va devoir faire et aux heures à la salle de sport pour obtenir des résultats pas toujours proportionnels à nos efforts. Et si on vous disait que vous pouvez perdre du poids

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Mon mari, mes enfants, mon régime : Comment gérer ?

Mon mari, mes enfants, mon régime : Comment gérer ?

  • 10 janvier 2016
  • Alimentation
  • enfant, famille, régime, repas

Mon mari, mes enfants, mon régime : Comment gérer ? Cette question on se la pose souvent, c’est toujours plus simple de perdre du poids lorsque l’on est seule car pour ne pas succomber à la tentation il suffit de ne pas la laisser entrer chez soi. Alors le jour où on est super motivée on

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Les pâtes font-elles vraiment grossir ?

Les pâtes font-elles vraiment grossir ?

  • 21 novembre 2015
  • Alimentation
  • recette, régime

Hello je suis Laura, coach nutrition chez I LOVE MY POPOTIN. Dans cette nouvelle rubrique je posterai régulièrement des articles pour vous aider à bien vous alimenter et à comprendre l’alimentation. Pour ce premier article je vous parle des pâtes.   Les pâtes font-elles vraiment grossir ? Blanches, complètes, semi complète, sans gluten, nouilles chinoises…. On a

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Quelle alimentation pour avoir de belles fesses ?

Quelle alimentation pour avoir de belles fesses ?

  • 28 décembre 2014
  • Alimentation
  • cellulite, nutrition, régime

Voilà ce que tout le monde sait mais qu’on ne fait pas suffisamment…. Oui je parle de faire attention à son alimentation ! Vous le savez toutes, la mal bouffe est notre pire ennemie ; déjà pour notre santé car elle entraîne des problèmes de « surpoids », maladies cardio-vasculaires…. mais aussi de la cellulite et du gras un

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