Sport & Régime : 8 conseils pour des résultats à la hauteur de vos attentes 9 décembre 2016 Alimentation, Conseilsprotéine, régimeSouvent lorsque l’on veut éliminer quelques rondeurs on suit un régime minceur et on pense tout de suite, aux restrictions alimentaires que l’on va devoir faire et aux heures à la salle de sport pour obtenir des résultats pas toujours proportionnels à nos efforts. Et si on vous disait que vous pouvez perdre du poidsLire la suite
Mon mari, mes enfants, mon régime : Comment gérer ? 10 janvier 2016 Alimentationenfant, famille, régime, repasMon mari, mes enfants, mon régime : Comment gérer ? Cette question on se la pose souvent, c’est toujours plus simple de perdre du poids lorsque l’on est seule car pour ne pas succomber à la tentation il suffit de ne pas la laisser entrer chez soi. Alors le jour où on est super motivée onLire la suite
Les pâtes font-elles vraiment grossir ? 21 novembre 2015 Alimentationrecette, régimeHello je suis Laura, coach nutrition chez I LOVE MY POPOTIN. Dans cette nouvelle rubrique je posterai régulièrement des articles pour vous aider à bien vous alimenter et à comprendre l’alimentation. Pour ce premier article je vous parle des pâtes. Les pâtes font-elles vraiment grossir ? Blanches, complètes, semi complète, sans gluten, nouilles chinoises…. On aLire la suite
Quelle alimentation pour avoir de belles fesses ? 28 décembre 2014 Alimentationcellulite, nutrition, régimeVoilà ce que tout le monde sait mais qu’on ne fait pas suffisamment…. Oui je parle de faire attention à son alimentation ! Vous le savez toutes, la mal bouffe est notre pire ennemie ; déjà pour notre santé car elle entraîne des problèmes de « surpoids », maladies cardio-vasculaires…. mais aussi de la cellulite et du gras unLire la suite