Exercice

Bébé dort dans sa poussette ou il est tranquillement en train de faire risette dans son lit ! Et à ce moment-là …

Publié par Coach nelson

Les meilleurs sports d’été pour une ligne canon !

Le soleil vous donne envie de courir, nager, bouger… L’été est une bonne période pour faire du sport, perdre quelques kilos et …

Publié par Coach nelson

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Pourquoi travailler avec un élastique fitness est plus efficace que les poids ?

Pourquoi travailler avec un élastique fitness est plus efficace que les poids ? Élastique fitness et haltère sont deux activités sportives qui …

Publié par Coach nelson

Pourquoi je grossis alors que je fais du sport ?

Divers, Exercice

Hello les fitgirls ! Aujourd’hui, petit article sur la musculation. En effet, vous êtes nombreuses à vous demander pourquoi prenons-nous du poids …

Publié par Coach nelson

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Est-ce que le cardio fait perdre des fesses ?

Bonjour à toutes nos fitgirls ! Aujourd’hui nous vous proposons un article sur le cardio et qui risque de fortement vous étonner …

Publié par Coach nelson

Les squats ne musclent pas les fesses

Je suis Nelson Masseur le créateur d’I Love My Popotin notre insta :@ilovemypopotin, et croyez-moi, quitte à vous faire rire je connais …

Publié par Coach nelson

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Entraînement avec élastique fitness

Démonstration, Exercice

Démonstration d’entraînement avec élastique fitness Bonjour à toutes, j’espère que vos vacances étaient top ! Quant à moi je rentre de vacances …

Publié par Coach nelson

30 days squat challenge

Alors voilà en ce moment je vois plein de bonnes initiatives avec des programmes proposés en ligne comme le squat challenge pour …

Publié par Coach Salma

L’élastique fitness I Love My Popotin c’est systématique !

Exercice, Nouveauté

L’élastique fitness I Love My Popotin c’est systématique pour vos entraînement afin de muscler et galber vos fesses facilement Voilà les filles, …

Publié par Coach Salma

Programme d’exercices fessier

Ca fait un petit moment que je vous ai pas écrit un article…. Alors je me rattrape ! Comme vous le savez je …

Publié par Coach nelson

Au secours! Je n’aime pas mes fesses.

Voilà ce que je reçois et lis souvent…. trop souvent ! Des dizaines de mails par jours avec comme sujet « je …

Publié par Coach Salma

Comment perdre le petit pli sous la fesse ?

Alimentation, Conseils, Exercice

Pas facile de retirer ce petit pli sous la fesse qui est souvent source de complexes ! On appel ça la « banane » à …

Publié par Coach Salma

Une Salle de sport pour muscler ses fesses

Exercice

Aujourd’hui l’offre pour muscler ses fesses est variée mais il est important de trouver la bonne méthode et le bon concept. Pas facile …

Publié par Coach Salma

Le sport cette arme fatale contre la cellulite

Il est tout à fait possible de lutter contre la cellulite sans suivre un régime draconien. En effet, il existe une arme …

Publié par Coach Salma

Les meilleurs exercices pour muscler ses fesses !

Exercice

Coucou les filles, savez-vous que c’est maintenant que l’on prépare le printemps ? Eh oui, si on veut être toute belle pour les …

Publié par Coach Salma

Au secours ! j’ai les fesses plates

Alimentation, Conseils, Exercice

Hey les filles, je l’admets, les fesses plates c’est pas top, mais il n’y a pas de fatalité avec quelques conseils et …

Publié par Coach Salma

Comment galber ses fesses rapidement ?

Le programme I LOVE MY POPOTIN EST POUR VOUS ! Nous le savons, il est difficile de galber ses fesses, celles-ci sont …

Publié par Coach Salma