Élastique fessier

Élastique fessier

L’élastique fessier permet de varier les training en passant rapidement d’un niveau facile à un niveau plus compliqué en changeant simplement de résistance ou en variant le nombre de répétition. Ils permettent également de cibler plus efficacement des zones à travailler, notamment le bas du corps. Nos élastiques fessiers I Love My Popotin sont disponibles en plusieurs résistances ; 15kg, 20kg, 30kg et le triple fit qui allie ces trois résistances. Ils permettent, selon vos objectifs, de se concentrer uniquement sur des zones du bas du corps notamment les fessiers, cuisses et hanches.

Nos élastiques fessier disposent de plusieurs avantages…

Une résistance progressive

Les mouvement réalisés avec une bande élastique sont progressifs et limitent les tensions. Les élastiques fessier permettent une résistance moins accentuée au début du mouvement et augmente progressivement à la fin du mouvement. Cela réduit alors les tensions et diminue les risques de blessures liées aux haltères. De plus, les efforts faits avec les élastiques de musculation garantissent de meilleurs résultats et conviennent à tous les niveaux, débutants comme confirmés.

Les élastiques fessier permettent également une bonne posture maintenue tout au long du mouvement, ce qui évite les fréquents maux de dos causés par certains exercices.

Le risque de blessures limité

Les élastiques fessier peuvent aisément remplacer les levés de poids. Les squats avec haltères peuvent par exemple se faire avec nos élastiques fessier autour des cuisses et permettent d’accentuer le mouvement des squats.

Tout cela permet de réduire les tensions qui pèsent sur les articulations et de limiter les douleurs causées par de mauvaises postures lors de séances de sport intensives.

Une grande variété dans votre training

Contrairement aux poids, on peut travailler les muscles dans n’importe quelle direction : de droite à gauche, au sol, dans un mouvement de rotation ou de haut en bas avec contraction des abdominaux. Il est plus facile de suivre un programme ciblé pour muscler vos fesses. Les différentes résistances permettent de s’adapter à votre force et à vos objectifs. Vous pouvez pouvez alors suivre nos programmes ciblés chez vous ou en en salle de sport en vous munissant de votre élastique fessier. Nous vous suggérons notre programme Popotin Galbé niveau 1 pour obtenir les premiers résultats. Ou vous pouvez suivre quelques séances avec nos coachs sportifs dans nos instituts à Paris 11e et 14e afin de mettre au point un programme sur-mesure correspondant à vos besoins.

Peu encombrant

Les élastiques fessier se rangent facilement dans un sac et s’emportent partout, même lors vos déplacements. Cela vous permet ainsi de ne pas arrêter votre programme d’entrainement fessier et de continuer à travailler quotidiennement.

Accessible à tous

Il n’est pas nécessaire de se ruiner pour acheter un élastique fessier de qualité. La gamme de prix commence à partir de 15 euros. Tous les élastiques fessier I LOVE MY POPOTIN sont fabriqués en France et sont de qualité irréprochable.

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Les élastiques fessier demandent un temps d’adaptation. Si habituellement vous constatez vos progrès en augmenter la charge de poids dans vos trainings, avec les élastiques fessier les progrès s’évaluent avec le nombre de répétition et la résistance de l’élastique. En général, vous commencez avec des répétitions de 20 ou 25 puis vous augmenterez petit à petit le nombre de répétitions. De plus, nous disposons de plusieurs résistances, vous permettant ainsi de commencer avec du 15 kg puis d’évoluer vers du 20 kg et poursuivre vers du 30 kg.

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One thought on “Élastique fessier”
  • docteur Malek

    c pratique simple et efficace, faut juste de la volonté et de la motivation

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