Grande, petite, brune, blonde, rousse, active ou non… on est toutes concernées par la cellulite ! Avant de passer par la « case bistouri », et si on essayait des méthodes plus naturelles et moins traumatisantes. Bien entendu, faire du sport est indispensable pour faire partir ces vilains capitons, éliminer les graisses, galber les fesses

Coucou les filles ! Aujourd’hui, nous avons décidé de vous parler des féculents. Dans les féculents, nous retrouvons donc le pain, les pommes de terre ou bien encore les pâtes. Certaines d’entre vous se demandent pourquoi les féculents sont-ils déconseillés le soir ? Quels sont leurs avantages lors d’exercices physiques ? Eh bien, nous allons

Bonjour les filles, aujourd’hui nous comptons bien vous surprendre à travers cet article ! Saviez-vous qu’au quotidien nous mangeons divers aliments qui contiennent une grande quantité de sucres cachés ? Et bien nous avons décidés de rectifier la vérité ! En effet, le sucre se trouve partout dans notre alimentation. Plus de la moitié des

Bonjour à toutes nos fitgirls ! Aujourd’hui, nous avons décidés de vous parler des aliments végétaux les plus riches en protéines. Et oui comme la nature est bien faite, elle nous a fourni de nombreux aliments végétaux riches en protéines qui permettent de compenser (à peu près) celles que l’on retrouve dans les viandes. Quels

On entend tout et n’importe quoi sur les protéines. Certaines personnes pensent qu’il suffit d’en manger pour avoir un corps sexy et tonique…. Mais on peut toujours rêver ! Voyons ensemble à quoi elles servent et ou en trouver ? Tout d’abord les les protéines sont indispensables à la bonne santé de notre corps. Elles