Comment perdre sa culotte de cheval ?

Ah la culotte de cheval, certaines nanas trouvent que c’est un signe de féminité pour d’autres c’est vraiment la grosse cata ! Il y en a pour tous les goûts, mais si vous souhaitez la diminuer des solutions existent sans passer par la case chirurgie. Sachez que j’ai vu des filles maigres avec de la culotte, donc ça n’est pas toujours liée à l’alimentation.

 

La culotte, what is it?

Bon déjà c’est quoi la culotte de cheval ? C’est un amas graisseux qui vient se poser autour des hanches et qui donne un aspect rondouillet à la silhouette ! Ce n’est pas pour me faire des fleurs, mais j’ai des supers résultats avec mes coachées car elles ont un programme adapté et ciblé. Pour tuer votre culotte il faut l’attaquer en même temps de 3 façons différentes. Selon les nanas les premiers résultats arrivent en 1 mois.

 

Je réduis ma culotte de cheval avec mon alimentation

Très important, l’alimentation joue beaucoup, il faut réduire la part de produits gras, salées et sucrées sur du long terme. En gros si vous arrêtez pendant une semaine rien ne changera ! Mangez plus de protéines et des bonnes et surtout buvez, eau, thé, tisane… ! Je vous invite à lire mon article « Quelle alimentation pour avoir de belles fesses »

 

Je tue ma culotte de cheval en faisant des exercices ciblés

Super important, il faut cibler les muscles pour qu’ils « expulsent la graisse » pour cela rien de mieux que des exercices fessiers ciblés. Le squat n’a aucun effet sur la réduction de la culotte de cheval. Je vous conseille fortement notre élastique fitness pour stimuler le moyen fessier notamment. Les exercices doivent se faire régulièrement et au moins pendant 20 min.

 
 

Le palper rouler killer de ma culotte de cheval

C’est prouvé et c’est là tout le bénéfice de venir faire des séances I Love My Popotin car vous cumulez exercices et massage anti cellulite. Le palpé roulé permet de déloger la graisse et donc de réduire la cellulite. Rien de mieux que de vous faire masser après une séance de sport. Il est très difficile de retirer la culotte de cheval sans massage ciblé réalisé par un pro. Vous pouvez aussi utiliser des crèmes amincissantes pour compléter votre programme et vous aider à raffermir votre peau.

Voilà les filles, avec un peu d’effort tout est possible, venez tester une séance on fera un checking complet.

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Des questions sur cet article ou sur le programme E.M.A I Love My Popotin ?

salma.ilovemypopotin@gmail.com

 

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