Comment avoir des grosses fesses à la Kim Kardashian ?

Comment avoir des grosses fesses ?

Et voilà la belle fait encore parler d’elle grâce à la couverture du magasine « Paper » Elle apparaît fesses à l’air sous les yeux chanceux du photographe français Jean Paul Goude. « Break The Internet Kim Kardashian » ( Kim Kardashian fait disjoncter le net) voilà le titre du magazine.

C’est vrai que ses fesses voluptueuses font jalouser beaucoup de monde, mais alors quels sont ses conseils pour avoir de jolies fesses rebondies ?

 Kim Kardashian mange équilibré

Et oui pas de mystères pour avoir un joli fessier il faut manger équilibré et varié « j’essaie de manger raisonnablement ».  Elle mange beaucoup de protéines ce qui lui permet de développer ses muscles. Actuellement elle fait un régime dit «Atkins » Un mélange de beaucoup de protéines et de bonnes lipides.  Plus simplement elle rajoute des protéines dans son alimentation afin de développer sa masse musculaire. Pensez donc à augmenter votre dose journalière de protéine en mangeant plus de viande blanche, poisson, œufs ….

 Kim Kardashian fait du sport quotidiennement

Impossible de grossir des fesses sans sport ! Et oui  mais pas de résultats sans un minimum d’efforts.  La star dit faire du sport tous les jours afin de s’entretenir et  garder son beau fessier. « Je fais du cardio à la gym, je fais du jogging ou je pars faire de la rando. En plus, je fais beaucoup de fentes et des flexions pour raffermir mes jambes et mes fesses» Elle avoue utiliser un élastique fitness pour galber ses fesses. Nous vous conseillons d’utiliser des élastiques fitness spécialisés pour le fessier comme celui qui est en photo.
Vous trouverez des infos pour galber ses fesses dans un précédent article ici  » comment galber ses fesses rapidement « .