Le palper-rouler est LE geste anti-cellulite par excellence. Les bienfaits du palper rouler ne sont plus à prouver : la peau devient plus souple, plus lisse et cela favorise également le drainage lymphatique, idéal pour lutter contre les jambes lourdes et une mauvaise circulation sanguine.
Le massage palper rouler peut se pratiquer dans un institut sportif par un masseur professionnel ou à l’aide d’un accessoire anticellulite. Les deux techniques utilisées de façon complémentaires donnent un résultat optimal.
Palper rouler manuel ou avec une machine ? Quel appareil choisir ? Existe-t-il des contre-indications médicales ? Le centre fitness à Paris I Love My Popotin vous donne son avis…
Le massage palper rouler, c’est quoi ?
Tout d’abord, avant de répondre à la question « lequel choisir », il est important d’expliquer ce qu’est le palper rouler et dire tout ce qu’il faut savoir sur cette technique de massage anti-cellulite.
Le geste est simple : le massage consiste à pincer légèrement la peau et la rouler entre le pouce et l’index. Le mouvement doit se faire toujours du bas vers le haut pour assurer un effet drainant efficace. C’est un massage pétrissant qui ressemble au geste du boulanger quand il pétrit la pâte.
Douloureux le palper rouler ? Non si le geste est bien fait. Le mouvement doit être précis pour être efficace. En revanche, vous sentirez votre corps travailler après une séance chez un masseur et cela fait du bien !
Le palper rouler est particulièrement efficace pour réduire la cellulite des fessiers et des cuisses. Les premiers effets se constatent au bout de trois semaines. La peau se raffermit et devient lisse débarrassée de la peau d’orange.
La régularité des massages est primordiale pour gommer la peau d’orange de façon durable. C’est à ce moment qu’intervient l’efficacité des machines anti-cellulite ! En effet, elles permettent de s’auto-masser tous les jours à la maison pour entretenir la bonne élasticité de la peau. L’huile de pépins de raisin BIO est recommandée pour hydrater la peau et accompagner les effets du massage.
Notre conseil
Faites quelques séances dans notre institut fitness à Paris. Nous vous proposons des forfaits massage+jacuzzi et continuez à vous auto-masser chez vous à l’aide d’un accessoire anti-cellulite
Dans notre institut de remise en forme à Paris I Love My Popotin, nous vous proposons des forfaits palper rouler à Paris 11è avec sauna et jacuzzi hydromassant, pour une détente totale. Vous habitez à Paris ? L’institut I Love My Popotin à Paris a développé un programme musculation des fesses à Paris 14è.
Les contre-indications au palper rouler
On évite le massage pétrissant :
- les personnes souffrant de problèmes circulatoires (hémophilie, thrombose veineuse…)
- les personnes ayant des ecchymoses ou des problèmes de peau (psoriasis, eczéma, plaie, brûlure…)
- les personnes ayant des varices
- les femmes enceintes
- le massage n’est pas adapté sur le visage
En cas de doute, contactez votre médecin traitant ou demandez conseil à votre coach sportif.
Machine anti-cellulite pour moins de 50 euros ! C’est possible
Si vous souhaitez effectuer le massage palper rouler chez vous, vous aurez le choix entre différents appareils anti-cellulite. Ils sont pas chers, efficaces et faciles à transporter. Quel que soit l’appareil choisi, il est recommandé de bien lire la notice avant utilisation.
Comment bien choisir son appareil anticellulite ?
- Le masseur PRO anti-cellulite I LOVE MY POPOTIN
Mini-appareil mais maxi-efficacité !
Le masseur anti-cellulite PRO vous aide à lutter contre la peau d’orange dissimulée sous la peau. Il est doté de 4 têtes interchangeables et d’une vitesse de massage variable pour s’adapter à chaque zone du corps : les fesses, les cuisses, les bras, le ventre… Vous pouvez utiliser notre huile végétale BIO pour hydrater la peau pendant et après le massage.
L’important c’est la régularité. Vous pouvez utiliser le masseur anti-cellulite tous les jours durant 5 à 10 minutes. Les premiers effets se font ressentir au bout de quelques semaines. Pour plus d’informations, lisez attentivement la notice d’emploi.
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Pack minceur poignée massante + ventouse anticellulite + huile de pépins de raisin
- Poignée massante anti-cellulite
Cette poignée de massage est composée de picots en silicone hypoallergénique. Elle est idéale après une séance de sport pour assouplir la peau et éliminer la peau d’orange.
Les avantages de la poignée massante
- réduction de l’aspect « bosselé » de la peau qui devient lisse et douce
- drainage à la surface de la peau
- Massage économique, rapide et facile d’utilisation
- La ventouse anti-cellulite
La ventouse est un petit accessoire pratique qui permet de déloger la cellulite stockée sous la peau. On peut l’utiliser sur les fesses, entre les cuisses, les genoux… Facile d’utilisation, très léger elle peut vous suivre partout en vacances. 5 minutes tous les jours est un bon timing
Le bon geste : on part toujours du bas vers le haut afin de respecter la circulation sanguine et éviter l’apparition de bleus.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous dans notre centre sportif à Paris I Love My Popotin. Vous pourrez faire un bilan avec notre coach fitness qui vous donnera son avis sur les techniques les plus adaptées de vos attentes.
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