Comment perdre du ventre rapidement

Comment perdre du vente rapidement ?

Stress, nourriture trop riche, ballonnement, manque d’exercice, constipation, mauvaise digestion, prise de médicaments, dysfonctionnement hormonal… de multiples causes peuvent faire gonfler votre ventre ou vous faire prendre du poids.

Les instituts I LOVE MY POPOTIN sont spécialisés, et nous garantissons des résultats dès 3 semaines !

Samantha en 40 jours                                                        Jessy en 35 jours

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Notre méthode EMA : Exercices Massage Alimentation

La solution c’est le programme E M A exercices massage alimentation car c’est le seul programme qui soit complet et qui permet de vous garantir des résultats en 3 semaines. Oui 3 semaines !

Le concept I LOVE MY POPOTIN, est d’associer exercices ciblés, massage palper rouler manuel et suivi alimentaire dans une même séance individuelle de 50 mn avec votre coach

Les exercices ciblés

Pour avoir de bons résultats, il faut cibler les abdos et obliques afin de les stimuler au maximum. Votre coach PRO va associer durant votre séances les meilleurs exercices afin de stimuler et tonifier les muscles abdominaux et tout cela avec nos élastiques fitness que nous avons spécialement conçus.

Le massage palper rouler :

25 minutes de massage palper rouler manuel minimum ! Il est reconnu scientifiquement que le palper rouler était très efficace contre la cellulite et la perte de ventre. Il  va permettre de raffermir votre peau en retirant peau d’orange en se débarrassant de la cellulite. Ce massage permet de retirer le gras qui est stocker au niveau de l »épiderme, il retire aussi l’effet ventre « gonflé ».

L’alimentation :

Comme vous le savez, la nutrition est la base de tous les résultats. C’es pour cela que vos coach va vous orienter et vous suivre selon vos habitudes alimentaires. Dans tous les cas sachez qu’il faut prévilégier les protéines car elles aident à la construction musculaire (viande blanche poissons œufs amendes, quinoa, soja, haricots rouges …). Evitez aussi de trop manger le soir car c’est le moment où on va stocker !

Le coaching individuel c’est indispensable !

Toutes nos séances sont individuelles ! Pour cela votre coach va :

-Vérifier votre posture en évitant de vous faire mal. Et oui combien de fois je dois vous demander de respecter la bonne position car sinon c’est le mal de dos assuré ! Il vous évitera aussi les courbatures du lendemain ça peu aider. Vous verrez vite vos performances augmenter.

  • Il vous encourage et vous transmet sa forme et son énergie ! Croyez-moi c’est super utile quand on commence à râler ou a trouver des excuses pour ne pas continuer.
  • Il vous fait une démonstration des exercices.
  • Il vous explique et montre les muscles qui sont sollicités et pourquoi vous les travaillez.
  • Il vous crée un programme sportif totalement personnalisé et sur mesure correspondant à vos objectifs.

Ce qu’on attend du coach sportif c’est qu’il nous aide à nous surpasser en utilisant tout votre potentiel. Croyez-moi ça donne des ailes.

Testez une séance sans engagement dans nos instituts: 
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