Comment maigrir des fesses ?

Salut les filles, alors aujourd’hui je vous écris un petit article pour savoir comment maigrir des fesses !

Certaines nanas et j’en rencontre à l’institut cherchent à avoir des fesses mieux dessinées et moins grosses. Voici ce qui marche !

 

Pourquoi j’ai des grosses fesses ?

La morphologie joue beaucoup car les muscles reposent sur les os et ça on y est pour rien ! Par contre on peut agir sur les muscles fessiers et la graisse. La plupart des personnes qui ont des grosses fesses se nourrissent de façon déséquilibrée (sucre-sel-gras) et tout ça, va se stocker dans les fesses si on ne fait pas de sport pour éliminer  l’excès.

 

 Pour maigrir des fesses je dois faire un régime adaptéRégime & ventre plat

C’est simple, si vos fesses sont grosses mais molles c’est que vous avez trop de graisses et de cellulite. Pour cela il va falloir faire attention à votre alimentation.
Arrêtez toutes sources de gras, de sucres rapides… en gros je stop la mal bouffe ! Je privilégie les bonnes protéines (poulet, poissons,oeufs, soja), les fruits et légumes et je bois beaucoup pour éliminer les graisses.

 

Pour maigrir des fesses je dois muscler mon fessier

Contrairement à ce qu’on croit pour maigrir des fesses il faut vous muscler. En effet le sport va dessiner vos fesses et les rendre sexy. Il va aider à éliminer la cellulite et la graisse ce qui va rendre vos fesses plus fermes. Pour cela on fait des exercices de musculations fessiers tous les jours pendant 20 min et on pratique un sport comme la natation 1x semaine.

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De belles fesses galbées grâce au massage

Massage palper roulerC’est super important, le palper rouler va permettre de retirer la graisse et donc de maigrir des fesses. La peau sera plus élastique et plus souple. Il faut effectuer des séances 2 x par semaine pour un effet rapide.

Voilà les filles, c’est le moment de se prendre en main…. le printemps approche.

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Des questions sur cet article ou sur le programme E.M.A I Love My Popotin ?

salma.ilovemypopotin@gmail.com

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3 thoughts on “Comment maigrir des fesses ?”
  • lizou

    Bonjour,

    Je ne souhaite pas forcément perdre des fesses ( fessier de taille normal), mais plutôt les muscler et prendre un peu en volume.
    J’utilise l’élastique depuis 1 mois et je viens de prendre mes mesures: j’ai perdu 1.5cm en tour de fesse.
    Je ne sais pas si c’est un bon résultat où si je suis sensée plutôt prendre des cms?

    merci!

  • Maigrir des fesses

    Merci pour ce partage d’expérience !

    • admin

      Merci, n’hésite pas si tu as des conseils 🙂

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