3 en 1 Booster

Programme d'exercices 2en1 pour cibler vos cuisses et vos fessiers.  

Matériel Nécessaire : Élastique résistance 15 Kg, 20 Kg ou 30 Kg

Vous souhaitez muscler votre fessier et vos cuisses ? Vous avez toujours rêvé d’avoir de jolies jambes de gazelles ? Alors ce training "maison" est fait pour vous ! Avec notre programme cuisses fermes et popotin rebondi, profitez d'un entraînement 2 en 1 spécialement conçu pour les chalengeuses qui souhaitent avoir des cuisses fermes ainsi que fesses musclées et rebondies. Conçu par @nelson_masseur le créateur d'I Love My Popotin, on vous garantit son efficacité. A vous les belles gambettes !

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices cuisses et fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les cuisses et les fesses simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme cuisses fermes et popotin rebondi est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine et des cuisses fuselées. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★ L’e-book compte 8 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur Whatsapp
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Programme maison, salle de sport ...
★ Matériel Nécessaire : notre élastique fitness 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

*Nos programmes ne sont pas remboursables.

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Nouveau Programme d'exercices 2en1 pour travailler vos abdominaux et galber votre fessier.  

Matériel Nécessaire : Élastique I Love My Popotin résistance 15 Kg, 20 Kg ou 30 Kg

Vous rêvez de voir votre ventre joliment dessiné ? De dire bye bye aux petits bourrelets disgracieux ? On vous montre comment, suivez le guide ! Ce programme d'entraînement 2 en 1 a été spécialement imaginé pour les challengeuses qui souhaitent obtenir un ventre plat et de jolies fesses musclées. Conçu par @nelson_masseur le créateur d'I Love My Popotin vous pouvez être certaine de son efficacité. Nos clientes en sont ravies et n’ont rien perdu à leur joie de vivre !

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices ventre plat et fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler le ventre et les fesses simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme ventre plat et popotin rebondi est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★ L’e-book contient 8 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
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★ Programme maison, salle de sport ...
★ Matériel nécessaire :  notre élastique fitness 15 Kg pour débuter, 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

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*Nos programmes ne sont pas remboursables.

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Programme d'exercices fessiers 8 semaines pour dire adieu à votre culotte de cheval.   

Matériel Nécessaire :  Élastique résistance 15 Kg, 20 Kg ou 30 Kg

La « culotte de cheval » et vous, ce n’est pas vraiment l’amour fou ?  Le programme fessier Adieu Culotte de Cheval a été spécialement conçu pour vous ! Déjà approuvé par des milliers d’utilisatrices, il vous permet de réduire la "culotte" grâce aux exercices ciblés créés par le créateur d' I Love My Popotin @nelson_masseur, et de tonifier vos fesses rapidement. Nelson vous partage ses précieux conseils et a sélectionné pour vous les meilleures combinaisons d'exercices ciblés pour optimiser vos résultats. Nous vous recommandons d’utiliser notre huile Adieu Culotte de Cheval pour encore plus d’efficacité. Allez les filles, on peut en venir à bout !

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les fesses et de réduire la culotte de cheval simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 4 fois par semaine, soit 25 minutes environ. Notre programme popotin galbé et rebondi est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★ L’e-book compte 8 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur Whatsapp
★ Matériel Nécessaire : notre élastique résistance 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

*Nos programmes ne sont pas remboursables.

★ L’e-book compte 8 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur whatapps
★ Matériel Nécessaire : notre élastique résistance 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

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  *Nos programmes ne sont pas remboursables.

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Programme d'exercices complet de 10 semaines pour obtenir des cuisses fermes, un ventre plat, de belles fesses rebondies et le haut du corps tonique.

Matériel Nécessaire : Élastique I Love My Popotin résistance 15 Kg, 20 Kg ou 30 Kg

Vous souhaitez muscler l’ensemble de votre corps ? Choisissez notre programme Full Body. Conçu et élaboré par @nelson_masseur le créateur d'I LOVE MY POPOTIN, ce programme a été crée spécialement pour les femmes qui veulent avoir un corps avec une musculature équilibrée sur l’ensemble de la silhouette. Idéal pour se remettre en forme !

Le programme Full Body est complet, il est composé

-       d’exercices fessiers pour avoir un popotin ferme et rebondi

-       d’exercices pour travailler les abdominaux pour un ventre plat 

-        d’exercices pour les cuisses afin de les raffermir rapidement

-        et des exercices du haut du corps très ciblés à réaliser avec vos élastiques magiques.

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices sollicitant l’ensemble du corps à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler tout le corps simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme Full Body est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★L’e-book contient 10 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur whatapps
★ Programme maison, salle de sport ...
★ Matériel Nécessaire :  notre élastique fitness 15 Kg pour débuter, 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

 * Nos programmes ne sont pas remboursables.

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Programme d'exercices fessiers complet de 12 semaines pour obtenir de belles fesses galbées et rebondies. 

Matériel Nécessaire :  Notre élastique fitness résistance 15 Kg, 20 ou 30 kg

Chez I love my popotin nous sommes spécialisés dans la musculation du fessier depuis 10 ans et nous vous proposons un training de qualité pour obtenir une chute de rein à couper le souffle. Conçu par @nelson_masseur le créateur d'I Love My Popotin, ce programme popotin galbé et rebondi est notre best seller, n’attendez plus avant de l’essayer !

Spécialement développé afin de muscler rapidement votre popotin, vous allez obtenir de jolies fesses galbées, rebondies et fermes en quelques semaines seulement en suivant nos conseils et exercices ciblés! Nous vous assurons un résultat efficace et visible. 

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les fesses simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes par. Notre programme popotin galbé et rebondi est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 
 
★ L’e-book contient 12 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et Smartphone.
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur Whatsapp
★ Programme maison, salle de sport...
★ Matériel Nécessaire : notre élastique fitness résistance 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

*Nos programmes ne sont pas remboursables. 

Elles ont suivi un de nos programmes fessier

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Programme d'exercices complet de 8 semaines pour obtenir des cuisses fermes, un ventre plat et belles fesses rebondies. 

Matériel Nécessaire : Élastique I LOVE MY POPOTIN résistance 15 Kg, 20 Kg ou 30 Kg

Grâce à notre programme ultra complet, la bombe ça sera vous ! Conçu et élaboré par @nelson_masseur le créateur d'I Love My Popotin, ce programme Sexy Girls cuisse / abdos / fessier /taille /hanche a été spécialement crée pour les challengeuses qui veulent avoir un corps sexy, mais un corps qui leur ressemble ! Silhouette de J-Lo ? Brindille comme Kate Moss ? Tous les corps peuvent être sublimés, et on est là pour vous aider !

Le programme Sexy Girls est complet : il est composé d’exercices fessiers pour avoir un popotin ferme et rebondi, d’exercices pour travailler les abdominaux pour un ventre plat, et d’exercices pour les cuisses afin de les raffermir rapidement.

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices cuisses, abdos et fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les cuisses, le ventre et les fesses simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme ventre plat et popotin rebondi est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine et une sexyness irrésistible. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★ L’e-book compte 8 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur Whatsapp
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Programme maison, salle de sport ...
★ Composition Fessier 70% cuisses 15 % abdominaux 15 % + postures vidéos
★ Matériel Nécessaire :  notre élastique fitness 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

 * Nos programmes ne sont pas remboursables.

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Programme d'exercices complet de 8 semaines pour raffermir votre corps et retrouver une silhouette de déesse  

Matériel Nécessaire : Élastique I LOVE MY POPOTIN résistance 15 Kg, 20 Kg ou 30 Kg

Les joies de la maternité ou un corps de rêve ? Chez I Love My Popotin, on ne veut pas que vous ayez à choisir ! Ce programme conçu et élaboré par @nelson_masseur est idéal pour les mamans souhaitant retrouver leurs silhouettes d’avant accouchement.

Le programme Sexy Maman cuisse / abdos / fessier /taille /hanche a été crée spécialement pour les femmes qui veulent retrouver une silhouette tonique et sexy, tout en renforçant leur périnée.

Le programme Sexy Maman est complet et contient plus d'exercices pour les abdominaux et les poignets d'amour que notre programme Sexy Girl. Il est composé :

-       d’exercices fessiers pour avoir un popotin ferme et rebondi

-       d’exercices pour travailler les abdominaux pour un ventre plat

-       d’exercices pour les cuisses afin de les raffermir rapidement.

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices cuisses, abdos et fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les cuisses, le ventre et les fesses simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme spécial après bébé est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un corps de reine, un corps de maman épanouie et sexy. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★ Contient 8 semaines de trainings
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur Whatsapp
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Programme maison, salle de sport ...
★ Composition Fessier 70% cuisses 10 % abdominaux 20 % + postures vidéos
★ Matériel Nécessaire : notre élastique fitness 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

 * Nos programmes ne sont pas remboursables.

Elles ont suivi ce programme

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Programme d'exercices de 10 semaines pour obtenir des cuisses fermes, un ventre plat, de belles fesses rebondies.  

Matériel Nécessaire Élastique résistance 15 Kg, 20 Kg ou 30 Kg

L’été approche et vous rêvez d’un corps de sirène ? Nous avons le programme idéal ! @nelson_masseur le créateur d' I Love My Popotin vous prépare au bikini challenge ! I Love My Popotin vous promet d'être au top en maillot en travaillant efficacement le bas du corps et les abdos ! 10 semaines de programmes très ciblés pour vous permettent d'atteindre votre objectif bikini et de vous remettre en forme avant l’été ! Faites nous confiance, votre seule préoccupation sur la plage sera de choisir le maillot de bain parfait pour sublimer votre teint !

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices cuisses, abdos et fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les cuisses, le ventre et les fesses simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme Sexy Summer Bikini est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★ Contient 10 semaines de trainings.
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur Whatsapp
★ Programme maison, salle de sport ...
★ Matériel Nécessaire :  notre élastique fitness 15 Kg pour débuter, 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

 * Nos programmes ne sont pas remboursables.