Vous souhaitez muscler l’ensemble de votre corps ? Choisissez notre programme Full Body. Conçu et élaboré par @nelson_masseur le créateur d'I LOVE MY POPOTIN, ce programme a été crée spécialement pour les femmes qui veulent avoir un corps avec une musculature équilibrée sur l’ensemble de la silhouette. Idéal pour se remettre en forme !

 

Le programme Full Body est complet, il est composé

-       d’exercices fessiers pour avoir un popotin ferme et rebondi

-       d’exercices pour travailler les abdominaux pour un ventre plat 

-        d’exercices pour les cuisses afin de les raffermir rapidement

-        et des exercices du haut du corps très ciblés à réaliser avec vos élastiques magiques.

 

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices sollicitant l’ensemble du corps à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler tout le corps simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

 

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme Full Body est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

 

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo

 

L’e-book contient 10 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
 Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
 Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
 Help coach sur whatapps
 Programme maison, salle de sport ...
 Matériel Nécessaire :  notre élastique fitness 15 Kg pour débuter20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

Guide du popotin galbé OFFERT !

 

 * Nos programmes ne sont pas remboursables.

 

Elles ont suivi ce programme

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Références spécifiques

EAN13
3701371500102

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PROGRAMME FULL BODY

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