Programme Spécial après Bébé

Les joies de la maternité ou un corps de rêve ? Chez I Love My Popotin, on ne veut pas que vous ayez à choisir ! Ce programme conçu et élaboré par @nelson_masseur est idéal pour les mamans souhaitant retrouver leurs silhouettes d’avant accouchement.

Le programme Sexy Maman cuisse / abdos / fessier /taille /hanche a été crée spécialement pour les femmes qui veulent retrouver une silhouette tonique et sexy, tout en renforçant leur périnée.

Le programme Sexy Maman est complet et contient plus d'exercices pour les abdominaux et les poignets d'amour que notre programme Sexy Girl. Il est composé :

-       d’exercices fessiers pour avoir un popotin ferme et rebondi

-       d’exercices pour travailler les abdominaux pour un ventre plat

-       d’exercices pour les cuisses afin de les raffermir rapidement.

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices cuisses, abdos et fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les cuisses, le ventre et les fesses simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme spécial après bébé est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un corps de reine, un corps de maman épanouie et sexy. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★ Contient 8 semaines de trainings
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur Whatsapp
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Programme maison, salle de sport ...
★ Composition Fessier 70% cuisses 10 % abdominaux 20 % + postures vidéos
★ Matériel Nécessaire : notre élastique fitness 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

 * Nos programmes ne sont pas remboursables.

Elles ont suivi ce programme

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