Cuisses Fermes et Popotin Rebondi

Vous souhaitez muscler votre fessier et vos cuisses ? Vous avez toujours rêvé d’avoir de jolies jambes de gazelles ? Alors ce training "maison" est fait pour vous ! Avec notre programme cuisses fermes et popotin rebondi, profitez d'un entraînement 2 en 1 spécialement conçu pour les chalengeuses qui souhaitent avoir des cuisses fermes ainsi que fesses musclées et rebondies. Conçu par @nelson_masseur le créateur d'I Love My Popotin, on vous garantit son efficacité. A vous les belles gambettes !

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices cuisses et fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les cuisses et les fesses simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme cuisses fermes et popotin rebondi est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine et des cuisses fuselées. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★ L’e-book compte 8 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur Whatsapp
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Programme maison, salle de sport ...
★ Matériel Nécessaire : notre élastique fitness 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

*Nos programmes ne sont pas remboursables.

Elles ont suivi ce programme

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