Ventre Plat et Popotin Rebondi

Vous rêvez de voir votre ventre joliment dessiné ? De dire bye bye aux petits bourrelets disgracieux ? On vous montre comment, suivez le guide ! Ce programme d'entraînement 2 en 1 a été spécialement imaginé pour les challengeuses qui souhaitent obtenir un ventre plat et de jolies fesses musclées. Conçu par @nelson_masseur le créateur d'I Love My Popotin vous pouvez être certaine de son efficacité. Nos clientes en sont ravies et n’ont rien perdu à leur joie de vivre !

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices ventre plat et fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler le ventre et les fesses simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme ventre plat et popotin rebondi est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★ L’e-book contient 8 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur Whatsapp
★ Programme maison, salle de sport ...
★ Matériel nécessaire :  notre élastique fitness 15 Kg pour débuter, 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

*Nos programmes ne sont pas remboursables.

Elles ont suivi ce programme

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