Sexy Girls

Grâce à notre programme ultra complet, la bombe ça sera vous ! Conçu et élaboré par @nelson_masseur le créateur d'I Love My Popotin, ce programme Sexy Girls cuisse / abdos / fessier /taille /hanche a été spécialement crée pour les challengeuses qui veulent avoir un corps sexy, mais un corps qui leur ressemble ! Silhouette de J-Lo ? Brindille comme Kate Moss ? Tous les corps peuvent être sublimés, et on est là pour vous aider !

Le programme Sexy Girls est complet : il est composé d’exercices fessiers pour avoir un popotin ferme et rebondi, d’exercices pour travailler les abdominaux pour un ventre plat, et d’exercices pour les cuisses afin de les raffermir rapidement.

Ce programme est constitué d’une fiche comportant plusieurs exercices cuisses, abdos et fessiers à réaliser par semaine, accompagné d’illustrations et de descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO auxquels vous aurez accès sur notre groupe Facebook privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les cuisses, le ventre et les fesses simplement et efficacement. Les premiers résultats arrivent dès le premier mois.

Nos coachs ont pensé à tout et ont sélectionné les meilleurs circuits trainings pour progresser rapidement. Ils sont à effectuer 3 à 5 fois par semaine, soit 20 minutes environ. Notre programme ventre plat et popotin rebondi est adapté à tous les niveaux.

Si vous êtes débutantes, utilisez notre élastique fitness 15 kg.

Si vous êtes intermédiaires (2 à 4 séances régulières de sport par semaine), utilisez le 20 kg.

Pour les expertes (5 heures ou plus de sport régulier par semaine),  le 30 kg sera parfait !

Nos élastiques de musculation vous accompagnent dans tous vos trainings, et sont de précieux outils qui vont vite devenir vos indispensables pour un popotin de reine et une sexyness irrésistible. Si vous voulez voir pourquoi nos élastiques fitness sont si différents regardez cette vidéo. 

★ L’e-book compte 8 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace "mon compte".
★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme
★ Help coach sur Whatsapp
★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.
★ Programme maison, salle de sport ...
★ Composition Fessier 70% cuisses 15 % abdominaux 15 % + postures vidéos
★ Matériel Nécessaire :  notre élastique fitness 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

★ Guide du popotin galbé OFFERT !

 * Nos programmes ne sont pas remboursables.

Elles ont suivi ce programme

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