Qu’est ce qui t’a fait débuter ? J’ai fait de la danse pendant douze ans et j’ai ensuite cessé toute activité sportive …
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Conseils du coach
Actu fitness, conseils alimentaire, témoignage…
Quelles sont les causes des vergetures ? Les vergetures sont des petites lignes rougeâtres ou blanchâtres qui se logent à certains endroits …
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Comment perdre des cuisses ? Maigrir des cuisses ? Est-ce mission impossible ? Et bien non, il existe des exercices ciblés et …
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Pourquoi l’alcool est mauvais pour la ligne et la cellulite ? Boire ou maigrir, il faut choisir ! La formule est un …
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Chirurgie du fessier est-ce efficace ? Partie emblématique de la beauté féminine, les fesses sont l’objet de toutes les attentions. D’autant plus …
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Qu’est ce qui t’a fait débuter ? Je me suis toujours trouvée trop fine, ma silhouette était mince. J’avais envie de prendre …
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Au secours je n’arrive pas à grossir Gâteau au chocolat, sauce, pâte carbonara, pizza… vous mangez tout ce qui vous passe sous …
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Les gaines de sport: pour ou contre? Une gaine pour maigrir… On croit d’abord à une plaisanterie, on n’est plus au 18e …
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Peut-on faire du sport à jeun ? Faire du sport c’est bon pour le corps et l’esprit, ce n’est pas un scoop …
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Des fesses parfaites, c’est très à la mode en ce moment, mais pourquoi ? Cette tendance a principalement été initiée par les …
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Bébé dort dans sa poussette ou il est tranquillement en train de faire risette dans son lit ! Et à ce moment-là …
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Le soleil vous donne envie de courir, nager, bouger… L’été est une bonne période pour faire du sport, perdre quelques kilos et …
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Stress, nourriture trop riche, ballonnement, manque d’exercice, constipation, mauvaise digestion, prise de médicaments, dysfonctionnement hormonal… de multiples causes peuvent faire gonfler votre …
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Quels que soit l’âge ou la morphologie, on veut toutes la même chose : avoir de belles fesses ! Les stars l’ont …
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Parutions dans ELLE & Grazia Le 13 Avril 2018 le magazine hebdomadaire français féminin ELLE a publié un article sur nos instituts. …
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I Love My Popotin sur C8 Si vous ne le saviez pas encore, nous sommes passés à la télé le jeudi 24 …
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Bientôt des insectes dans notre assiette ! L’entomophagie, c’est-à-dire le fait de manger des insectes, est tendance ! Croustillants comme des chips, …
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Un texte dédié aux gourmands(es) qui veulent maigrir sans se priver ! Ici, nous allons vous donner quelques idées de recettes de …
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On les avait oubliées, bien cachées dans les jeans et sous les manteaux ! Nos fesses vont pourtant devoir se montrer avec …
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Helloooo les fitgirls, L’été arrive à grands pas et beaucoup d’entre vous veulent un corps de rêve pour se pavaner sur la …
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On a tout entendu sur les compléments alimentaires ! C’est super pour maigrir, c’est de la poudre de perlimpinpin, ça ne fait …
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Perdre quelques kilos avant l’été, cela vous tente ? Vous avez peut-être déjà entendu parler des probiotiques parmi les recettes miracles pour …
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Faire du sport ça creuse ! Quand on est sportif, se nourrir est primordial, mais pas n’importe comment ! Une question se …
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Vous avez réussi à perdre des kilos : bravo ! Mais vous n’aviez pas pensé à un effet secondaire de poids : …
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Pourquoi travailler avec un élastique fitness est plus efficace que les poids ? Élastique fitness et haltère sont deux activités sportives qui …
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Avoir de jolies fesses rondes, fermes et bien musclées vous tente ? Voici les 5 meilleurs sports à faire en extérieur pour …
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Le cardio fait-il maigrir des fesses? La réponse est OUI, le cardio fait maigrir des fesses. Le cardio ou cardio-training se traduit …
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La cellulite ! On ferait n’importe quoi pour la gommer et même la dégommer ! Loin des bistouris et autres aiguilles qui …
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Depuis des années I Love My Popotin est le leader dans la musculation du fessier avec nos élastiques fitness pour popotins. Nous …
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Qu’est-ce qui t’a fait débuter ? Le sport fait partie de ma vie depuis toute petite en passant par la Gymnastique Rythmique que …
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Grande, petite, brune, blonde, rousse, active ou non… on est toutes concernées par la cellulite ! Avant de passer par la « …
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Ce n’est pas parce que les températures baissent qu’on va se laisser aller ! Attention les filles, ne ruinez pas tous les …
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Qu’est-ce qui t’a fait débuter ? Je fais du sport d’aussi loin que je me souvienne. Du ski en compétition pendant plus de …
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Qu’est-ce qui t’a fait débuter ? Je fais du sport depuis très jeune. J’ai fait 13 ans de danse, je fais du footing …
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Comme vous le savez, nous sommes spécialisés dans la musculation du fessier. Dans ce domaine c’est comme avec les médecins généralistes et …
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Hello les filles ! Après ces fortes chaleurs, il est vrai qu’une question nous trottine généralement la tête : doit-on faire du …
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Quel élastique Fitness choisir ? Vous vous posez souvent la question comment choisir son Élastique Fitness ? Attention pour commencé travailler avec …
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Nous vous conseillons de suivre un de nos programmes pour des gages de résultats. Si vous les suivez, vous aurez les premiers …
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Coucou les filles ! Aujourd’hui, nous avons décidé de vous parler des féculents. Dans les féculents, nous retrouvons donc le pain, les …
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Hello à toutes nos fitgirls ! Nous avons eu l’idée de vous écrire un petit article sur les avantages d’avoir un joli …
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Bonjour les filles, aujourd’hui nous comptons bien vous surprendre à travers cet article ! Saviez-vous qu’au quotidien nous mangeons divers aliments qui …
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Hello les fitgirls ! Aujourd’hui, petit article sur la musculation. En effet, vous êtes nombreuses à vous demander pourquoi prenons-nous du poids …
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Saluuut les fitgirls ! Aujourd’hui nous avons décidé d’écrire un article sur le fameux popotin de Kim Kardashian ! Et oui … il faut …
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Qu’est-ce qui t’a fait débuter ? Ce qui m a fait débuter je me trouvais moche et je voulais plus prendre un …
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Bonjour les filles ! Aujourd’hui petit article concernant notre fameux massage palpé roulé manuel. En effet, ce massage est indispensable après chaque …
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Qu’est-ce qui t’a fait débuter ? Bonjour à toutes ! Ce qui m’a fait débuter, c’est une réelle prise de conscience, J’ai …
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Soirée Anniversaire I Love My popotin 2017 Vendredi 3 mars se déroulait la soirée d’anniversaire de nos 1 an dans notre nouvel …
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Qu’est ce qui t’as fait débuter ? Une rupture ! J’étais avec un pervers narcissique. Il faisait que me rabaisser, je n’avais …
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Qu’est ce qui t’as fait débuter ? Il y a encore un an en arrière le sport pour moi concerné ceux qui …
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Souvent lorsque l’on veut éliminer quelques rondeurs on suit un régime minceur et on pense tout de suite, aux restrictions alimentaires que …
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Qu’est ce qui t’as fait débuter ? J’ai eu mon premier enfant en 2013, et mon deuxième en 2014. Malgré que j’ai …
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On entend tout et n’importe quoi sur les protéines. Certaines personnes pensent qu’il suffit d’en manger pour avoir un corps sexy et …
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Bonjour, je suis Nelson, le créateur d’ I LOVE MY POPOTIN, aujourd’hui je vous parle de la culotte de cheval ! Mais …
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Qu’est ce qui t’as fait débuter ? En juin 2015, de retour de vacances, j’avais envie de belles photos de moi sur …
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Mon mari, mes enfants, mon régime : Comment gérer ? Cette question on se la pose souvent, c’est toujours plus simple de …
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Exercices fessiers proposés notre challengeuse Charlène Coucou les filles, je suis Salma une des coachs I Love My Popotin. Je continue à …
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Démonstration d’entraînement avec élastique fitness Bonjour à toutes, j’espère que vos vacances étaient top ! Quant à moi je rentre de vacances …
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Je sais, il est difficile de muscler ses fessiers, ils sont souvent plats, pas assez toniques et rebondis et quand la cellulite …
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Coucou les filles, voici quelques astuces qui vous expliqueront comment obtenir des belles fesses galbées et un fessier bombé pour être au top …
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Ca fait un petit moment que je vous ai pas écrit un article…. Alors je me rattrape ! Comme vous le savez je …
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Voilà ce que je reçois et lis souvent…. trop souvent ! Des dizaines de mails par jours avec comme sujet « je …
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Aie aie aie, même si les hanches larges sont à la mode, de nombreuses nanas souhaitent maigrir des hanches surtout après un …
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Hey les filles, alors vous commencez à vous réveiller un peu ? Le printemps arrive !!!!! Mais au faite savez-vous comment avoir …
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Salut les filles, alors aujourd’hui je vous écris un petit article pour savoir comment maigrir des fesses ! Certaines nanas et j’en rencontre …
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Pas facile de retirer ce petit pli sous la fesse qui est souvent source de complexes ! On appel ça la « banane » à …
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Ah la culotte de cheval, certaines nanas trouvent que c’est un signe de féminité pour d’autres c’est vraiment la grosse cata ! Il …
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Aujourd’hui l’offre pour muscler ses fesses est variée mais il est important de trouver la bonne méthode et le bon concept. Pas facile …
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Aujourd’hui on va apprendre à danser le twerk ? Salut les filles, je viens vous parler d’une nouvelle danse qui est très …
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Et voilà je suis obligée d’écrire un nouvel article car je vois des choses dangereuses sur internet. Beaucoup de jeunes femmes se …
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Il est tout à fait possible de lutter contre la cellulite sans suivre un régime draconien. En effet, il existe une arme …
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Voilà ce que tout le monde sait mais qu’on ne fait pas suffisamment…. Oui je parle de faire attention à son alimentation ! …
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Hey les filles, je vous écris un petit article ce matin avant d’aller bosser à l’institut car je m’aperçois que certaines sont …
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Coucou les filles, savez-vous que c’est maintenant que l’on prépare le printemps ? Eh oui, si on veut être toute belle pour les …
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Publié par Coach Salma
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Publié par Coach Salma
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