Description

Ce programme est constitué d’une fiche d’exercices cuisses abdos fessiers par semaine, avec illustrations et descriptifs de chaque mouvement. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler tout le corps efficacement et simplement pour des résultats rapides et durable.

Nos coachs vous donnent leurs conseils et ont sélectionné les meilleurs exercices ciblés pour optimiser vos résultats. Ils sont à effectuer 4 à 5 jours par semaines (20 min par jour)

★ L’e-book est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace « mon compte« .

★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.

★ Matériel Nécessaire :  notre élastique résistance 15 Kg, 20 Kg ou 30 Kg

Nos programmes ne sont pas remboursables.