Description

Ce programme d’entraînement 2 en 1 a été spécialement conçu pour les challengeuses qui souhaitent obtenir un ventre plat bien dessiné et de jolies fesses musclées. Vous retrouverez dans le programme d’exercices spécial ventre plat et popotin galbé des conseils pratiques afin de travailler efficacement et d’obtenir des résultats visibles, ce programmes est constitué d’une fiche d’exercices pour travailler vos abdos & fessiers par semaine, avec illustrations et descriptifs de chaque mouvement en VIDEO sur un groupe privé facebook. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les fesses et abdominaux simplement et efficacement afin d’obtenir des résultats rapides et durable.

Pour obtenir des effets efficaces, nous vous conseillons d’effectuer ces exercices 3 à 5 jours par semaines (20 min par jour).

Programme PDF compatible ★ L’e-book est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace « mon compte« .