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Description

Envie de muscler votre fessier mais aussi vos cuisses ? Alors ce training « maison » est pour vous ! Avec notre programme cuisses fermes et popotin rebondi profitez d’un entraînement 2 en 1 spécialement conçu pour les challengeuses qui souhaitent avoir des cuisses fermes ainsi que fesses musclées et rebondies. Ce programme à été conçu par @nelson_masseur le créateur de la marque I Love My Popotin. Il utilise toute son expérience et compétence pour vous créer le meilleur des trainings. Celui-ci est constitué d’une fiche d’exercices par semaine, avec illustrations et descriptifs de chaque mouvement en VIDÉO sur un groupe privé. Les séances d’exercices sont progressives et permettent de se muscler les fesses et cuisses simplement et efficacement pour des résultats rapides et durables.

Afin d’obtenir des effets efficaces, nous conseillons d’effectuer les exercices 3 à 5  jours par semaines (20 mn par jour).

★ L’e-book contient 8 semaines de trainings. Il est téléchargeable directement via votre boite mail après confirmation de votre achat et reste téléchargeable via votre espace « mon compte« .

★ Lien vers les postures en vidéo dans votre programme

★ Help coach sur whatapps

★ Programme PDF compatible avec votre PC, tablette et smartphone.

★ Programme maison, salle de sport …

★ Matériel Nécessaire :  notre élastique fitness 15 Kg pour débuter 20 Kg pour les intermédiaires ou 30 Kg pour les expertes.

Nos programmes ne sont pas remboursables.

Elles ont suivi ce programme

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