{"id":6956,"date":"2015-05-24T10:39:31","date_gmt":"2015-05-24T09:39:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/?p=6956"},"modified":"2022-06-28T13:59:28","modified_gmt":"2022-06-28T11:59:28","slug":"le-secret-pour-avoir-des-fesses-galbees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/blog\/le-secret-pour-avoir-des-fesses-galbees\/","title":{"rendered":"Le secret pour avoir des fesses galb\u00e9es"},"content":{"rendered":"

Coucou les filles, voici quelques astuces\u00a0qui vous expliqueront comment obtenir des belles fesses galb\u00e9es et \u00a0un fessier bomb\u00e9 pour \u00eatre au top cet \u00e9t\u00e9\u00a0!<\/p>\n

Comment grossir des fesses\u00a0?<\/h4>\n

Je l\u2019avoue c\u2019est pas facile de bomber ses fesses.\u00a0 La meilleure solution est d’utiliser notre m\u00e9thode qui marche c\u2019est le programme E.M.A Exercices Massage Alimentation\u00a0!<\/p>\n

Il est super important de respecter ces 3 fondamentaux pour obtenir des belles fesses fermes et rebondies.<\/p>\n

Pourquoi E.M.A pour muscler mes fesses\u00a0?<\/h4>\n

Tout simplement logique, si vous mangez n\u2019importe comment et que vous faites des exercices fessiers cibl\u00e9s vous allez juste d\u00e9penser ce que vous avez manger sans v\u00e9ritable gain pour votre fessier.<\/p>\n

Si vous faites vos exercices mais que vous n\u2019avez pas de massage palper rouler, vous ne pourrez jamais \u00e9liminer la cellulite et vous risquez de provoquer des vergetures sur votre peau\u00a0!<\/p>\n

Bref le corps est un ensemble et il faut traiter tout d\u2019un coup sinon vous p\u00e9daler dans le vide\u00a0!<\/p>\n

d\u00e9couvrir la m\u00e9thode E.M.A dans notre institut I Love My Popotin<\/a><\/p>\n

Comment avoir de belles fesses rebondies\u00a0?<\/h4>\n

En utilisant la m\u00e9thode E.M.A celle que j\u2019 utilise chez I Love My Popotin\u00a0! Vous pouvez venir me voir\u2026.j\u2019ai 43 ans j\u2019ai eu 2 enfants et j\u2019ai le corps d\u2019une nana de 25 ans\u00a0! Si vous me croyez pas venez me voir.<\/p>\n

Squats ou \u00e9lastique fitness pour galber mes fesses\u00a0?<\/h4>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

A toutes celles qui font des squats et qui ont que tr\u00e8s peu de r\u00e9sultats je vous dis passer \u00e0 l\u2019\u00e9lastique c\u2019est syst\u00e9matique\u00a0!! Voil\u00e0 votre meilleur alli\u00e9 pour booster le fessier. Il permet de cibler chaque muscle fessier et ainsi d\u2019obtenir des r\u00e9sultats d\u00e8s la 3\u00e8me semaine\u00a0! Vous pouvez demander \u00e0 toutes nos pratiquantes\u00a0!<\/p>\n

Quelle alimentation je dois avoir pour muscler mes fesses\u00a0?<\/h4>\n

Tr\u00e8s important dans le programme E.M.A c\u2019est l\u2019alimentation\u00a0! Les produits gras, sal\u00e9s, sucr\u00e9s ne vous donneront que des fesses molles, grasses et remplies de cellulite\u00a0! Bref pas joli joli\u00a0! Mangez \u00e9quilibrez les filles, en privil\u00e9giant les prot\u00e9ines (blanc de poulet, dinde, jambe blanc, \u0153ufs, soja, c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes\u2026.). Je vous conseille le site Fourchette et Bikini o\u00f9 vous trouverez plein d\u2019astuces pour am\u00e9liorer votre alimentation et ainsi obtenir un joli fessier.<\/p>\n

All\u00e9 maintenant c\u2019est \u00e0 vous de jouer, musclez vos fesses pas vos complexes c\u2019est ma devise\u00a0!<\/p>\n

Salma Coach ILMP !\u00a0Voici notre \u00e9lastique fitness que je vous recommande \u00e0 toutes :<\/p>\n