{"id":53963,"date":"2019-09-25T14:16:52","date_gmt":"2019-09-25T12:16:52","guid":{"rendered":"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/?p=53963"},"modified":"2022-04-28T18:43:12","modified_gmt":"2022-04-28T16:43:12","slug":"palper-rouler-manuel-machine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/blog\/palper-rouler-manuel-machine\/","title":{"rendered":"Palper rouler manuel ou avec une machine ?"},"content":{"rendered":"\n

Le palper rouler est LE geste anticellulite<\/mark> par excellence ! Ses bienfaits ne sont plus \u00e0 prouver : la peau devient plus souple, plus lisse et cela favorise \u00e9galement le drainage lymphatique. C’est id\u00e9al pour lutter contre les jambes lourdes et la mauvaise circulation sanguine.<\/p>\n\n\n\n

Le massage palper rouler peut se pratiquer dans un institut sportif par un masseur professionnel ou \u00e0 l’aide d’un accessoire anticellulite. Les deux techniques utilis\u00e9es de fa\u00e7on compl\u00e9mentaire donnent un r\u00e9sultat optimal.<\/p>\n\n\n\n

Mais il y en a t-il une meilleure ? Laquelle choisir entre le palper rouler manuel ou avec une machine ? Existe-t-il des contre-indications m\u00e9dicales ? Le centre fitness \u00e0 Paris I Love My Popotin<\/mark> vous donne son avis sur la question !<\/p>\n\n\n\n

Le massage palper rouler, c’est quoi ?<\/h4>\n\n\n\n

Tout d’abord, avant de r\u00e9pondre \u00e0 la question \u00ab quelle m\u00e9thode choisir \u00bb, il est important d’expliquer ce qu’est le palper rouler et d’expliquer tout ce qu’il faut savoir sur cette technique de massage anticellulite<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le geste est simple : le massage consiste \u00e0 pincer l\u00e9g\u00e8rement la peau et \u00e0 la rouler entre le pouce et l’index. Le mouvement doit se faire toujours du bas vers le haut pour assurer un effet drainant efficace. C’est un massage p\u00e9trissant<\/mark> qui ressemble au geste du boulanger quand il p\u00e9trit la p\u00e2te.<\/p>\n\n\n\n

Douloureux le palper rouler ? Non si le geste est bien fait ! Le mouvement doit \u00eatre pr\u00e9cis pour \u00eatre efficace. En revanche, vous sentirez votre corps travailler apr\u00e8s une s\u00e9ance chez un masseur, et c’est une bonne chose !<\/p>\n\n\n\n

Le palper rouler est particuli\u00e8rement efficace pour r\u00e9duire la cellulite des fessiers et des cuisses.<\/mark> Les premiers effets se constatent au bout de trois semaines. La peau se raffermit et devient lisse, d\u00e9barrass\u00e9e de la peau d’orange. L’huile de p\u00e9pins de raisin BIO<\/mark> est recommand\u00e9e pour hydrater la peau et accompagner les effets du massage.<\/p>\n\n\n\n

La r\u00e9gularit\u00e9 des massages est primordiale<\/mark> pour gommer la peau d’orange de fa\u00e7on durable. C’est \u00e0 ce moment qu’intervient l’efficacit\u00e9 des machines anticellulite ! En effet, elles permettent de s’auto masser tous les jours \u00e0 la maison pour entretenir la bonne \u00e9lasticit\u00e9 de la peau. <\/p>\n\n\n\n

Notre conseil<\/h4>\n\n\n\n

Faites quelques s\u00e9ances dans notre institut fitness \u00e0 Paris, nous vous proposons des forfaits massages. Vous pouvez ensuite continuer \u00e0 vous auto masser chez vous \u00e0 l’aide d’un accessoire anticellulite. L’institut I Love My Popotin a cr\u00e9e un programme musculation des fesses qui s’adapte \u00e0 chacune<\/mark> id\u00e9al pour accentuer les effets des massages.<\/p>\n\n\n\n

Il existe n\u00e9anmoins quelques contre-indications au palper rouler.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

On \u00e9vite le massage p\u00e9trissant :<\/p>\n\n\n\n