{"id":49858,"date":"2019-03-07T15:42:34","date_gmt":"2019-03-07T14:42:34","guid":{"rendered":"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/?p=49858"},"modified":"2022-06-24T14:03:59","modified_gmt":"2022-06-24T12:03:59","slug":"comment-eliminer-la-cellulite-sur-les-genoux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/blog\/comment-eliminer-la-cellulite-sur-les-genoux\/","title":{"rendered":"Comment \u00e9liminer la cellulite sur les genoux ?"},"content":{"rendered":"

Comment \u00e9liminer la cellulite sur les genoux ?<\/h4>\n

Quand on parle de \u00ab cellulite \u00bb on ne pense pas imm\u00e9diatement \u00e0 cet endroit : les genoux ! Et pourtant, la cellulite sur les genoux n’est pas rare. Elle peut \u00eatre une source de complexe si on veut porter une robe ou un short.<\/p>\n

D’o\u00f9 vient la cellulite sur les genoux et surtout comment l’\u00e9liminer ? R\u00e9ponse ci-dessous…<\/p>\n

Pourquoi j’ai de la cellulite sur les genoux ?<\/h4>\n

C’est une masse graisseuse qui se localise autour de l’articulation des genoux, g\u00e9n\u00e9ralement sur la face interne.<\/p>\n

Pour bien combattre la cellulite des genoux, il faut d’abord savoir d’o\u00f9 elle vient. On distingue 4 types de cellulites<\/strong> des genoux.<\/p>\n

1- La cellulite aqueuse due \u00e0 une r\u00e9tention d’eau<\/h4>\n

Les personnes trop s\u00e9dentaires sont souvent sujettes \u00e0 cette forme de cellulite. En effet, la s\u00e9dentarisation ne favorise pas la circulation sanguine et de la lymphe au niveau des membres inf\u00e9rieurs : les fesses, les cuisses et bien entendu les genoux. Une mauvaise circulation peut parfois se transformer en oed\u00e8me.<\/p>\n

La solution : bouger surtout si vous travaillez en position assise dans un bureau, faire des pauses, aller discuter avec les coll\u00e8gues ! Les s\u00e9ances de massage palper-rouler<\/strong>, c’est id\u00e9al pour le drainage et retrouver l’\u00e9lasticit\u00e9 de la peau. Notre centre fitness \u00e0 Paris I Love My Popotin<\/em> propose des promotions sur les massages<\/a><\/strong> toute l’ann\u00e9e !<\/p>\n

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2- La cellulite adipeuse due \u00e0 un exc\u00e8s de graisses<\/h4>\n

La principale cause est une mauvaise alimentation trop grasse, trop sucr\u00e9e, trop sal\u00e9e. N’oublions pas aussi qu’une consommation excessive d’alcool favorise la peau d’orange.<\/p>\n

La solution : privil\u00e9gier une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e. Retrouvez le plaisir de faire des petits plats maison avec des l\u00e9gumes frais achet\u00e9s au march\u00e9. Pour cela, nous vous proposons un programme complet pour perdre du poids rapidement<\/a><\/strong> avec des conseils de cuisine pratiques au quotidien.<\/p>\n

3- La cellulite fibreuse incrust\u00e9e depuis tr\u00e8s longtemps<\/h4>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Elle est fr\u00e9quente sur les fesses, les cuisses et aussi les genoux. C’est la plus difficile \u00e0 traiter et \u00e0 faire partir.
\nPour faire dispara\u00eetre la cellulite fibreuse pas de miracle : il faut faire du sport. Pour cela l’\u00e9lastique de musculation fitness est un accessoire adapt\u00e9. Petit et l\u00e9ger, on peut l’emporter partout, m\u00eame \u00e0 son bureau, en vacances, en week-end. Voir nos promos packs \u00e9lastiques de musculation<\/strong> sur notre boutique<\/strong><\/a><\/p>\n

4- La cellulite mixte \u00e0 la fois adipeuse et aqueuse, comme son nom l’indique<\/h4>\n

Cette masse de graisse est caus\u00e9e par la r\u00e9tention d’eau et par une mauvaise alimentation.<\/p>\n

D’autres causes peuvent engendrer des douleurs aux genoux : les menstruations, des v\u00eatements trop serr\u00e9s, la surexposition \u00e0 la chaleur (par exemple le chauffage par le sol) et la d\u00e9shydratation sont des facteurs qui peuvent vous faire dire \u00ab j’ai les jambes lourdes<\/em> \u00bb!<\/p>\n

Attention : des genoux gonfl\u00e9s peuvent \u00eatre le signe d’arthrose et non de la cellulite. En cas de doute, contactez votre m\u00e9decin traitant.<\/p>\n

Comment perdre des genoux ?<\/h4>\n

Avoir une bonne hygi\u00e8ne de vie est essentiel et combiner exercice physique, massage et alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Voici quelques r\u00e8gles simples :<\/p>\n

1- Le sport<\/h4>\n

La contraction musculaire permet de drainer et d\u00e9stocker les amas de graisse. Il est important de cibler et faire travailler les cuisses, les mollets, et les adducteurs. Les sports \u00e0 privil\u00e9gier sont :<\/p>\n