{"id":48868,"date":"2019-02-12T18:11:00","date_gmt":"2019-02-12T17:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/?p=48868"},"modified":"2022-06-24T14:22:34","modified_gmt":"2022-06-24T12:22:34","slug":"pourquoi-lalcool-est-mauvais-pour-la-cellulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/blog\/pourquoi-lalcool-est-mauvais-pour-la-cellulite\/","title":{"rendered":"Pourquoi l&rsquo;alcool est mauvais pour la cellulite ?"},"content":{"rendered":"\n<h3>Pourquoi l&rsquo;alcool est mauvais pour la ligne et la cellulite ?<\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;alcool mauvais pour la cellulite ? <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">Boire ou maigrir, il faut choisir<\/mark> ! La formule est un peu exp\u00e9ditive mais c\u2019est pourtant bien le cas. Les f\u00eates sont pass\u00e9es, l\u2019\u00e9t\u00e9 va bient\u00f4t arriver\u2026 Profitez-en pour faire la liste de vos bonnes r\u00e9solutions. N\u2019oubliez pas d\u2019y inclure l\u2019abstinence c\u00f4t\u00e9 alcool. Pourquoi ?<\/p>\n\n\n\n<p>Voici toutes les raisons pour lesquelles <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">l\u2019alcool est mauvais pour la ligne et la cellulite<\/mark>.<\/p>\n\n\n\n<h3>Pourquoi l\u2019alcool fait grossir ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Le probl\u00e8me avec l\u2019alcool, c\u2019est l&rsquo;\u00e9thanol qui contient un taux de sucre \u00e9lev\u00e9. L&rsquo;alcool est un ennemi d\u2019autant plus traitre qu\u2019on n\u2019imagine pas qu\u2019il contient du sucre. Contrairement aux jus de fruits ou aux sodas, le go\u00fbt n\u2019est pas particuli\u00e8rement sucr\u00e9 et pourtant, on sait toutes ce que cela signifie : <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">le sucre se stocke en graisse et va se traduire sous forme de cellulite<\/mark>. Et bien s\u00fbr, ce sont toujours aux m\u00eames endroits : ventre, cuisses, hanches et <a href=\"https:\/\/shop.ilovemypopotin.fr\/1145-cellulitehttps:\/\/ilovemypopotin.fr\/1145-cellulite\"><strong>la cellulite sur les fesses<\/strong>.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Toutes ces calories n\u2019ont en plus aucun effet b\u00e9n\u00e9fique. L\u2019alcool ne contient aucun \u00e9l\u00e9ment nutritif, notre organisme peut donc ais\u00e9ment s\u2019en passer. Si on r\u00e9sume la situation, les petites douceurs alcoolis\u00e9es p\u00e8sent sur la balance !<\/p>\n\n\n\n<h3>Comment calculer les calories dans mon verre d&rsquo;alcool ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Tous les alcools ne se valent pas. Selon la cat\u00e9gorie, il y aura plus ou moins de calories. Par exemple, si vous avez le choix, mieux vaut prendre un verre de vin (plut\u00f4t un blanc sec) qu\u2019un verre de vodka. On passe quasiment du simple au double en terme de calories. Les moins caloriques sont le cidre et la bi\u00e8re (la pr\u00e9f\u00e9rer blanche). Les plus caloriques sont les alcools forts comme le gin, le rhum et les cocktails arrang\u00e9s. <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">Plus l\u2019alcool est fort, plus l\u2019impact est important sur votre cellulite<\/mark>. La version la plus d\u00e9vastatrice, c\u2019est le cocktail. Avec le m\u00e9lange alcool et jus de fruits, on atteint un taux de calories \u00e9lev\u00e9. Evidemment, la meilleure boisson reste l\u2019eau, mais c\u2019est moins festif !<\/p>\n\n\n\n<p>Voici une m\u00e9thode math\u00e9matique simple pour <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">calculer le nombre de calories dans votre<strong> <\/strong>verre<\/mark><\/p>\n\n\n\n<p>Tout d&rsquo;abord, il faut savoir que :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 g d&rsquo;alcool \u00e9quivaut \u00e0 7 calories<\/li><li>la densit\u00e9 de l&rsquo;alcool est de 0,8 par rapport \u00e0 l&rsquo;eau<\/li><li>13\u00b0 est \u00e9gal \u00e0 13 % du volume de la bouteille<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Par exemple, si vous buvez du vin \u00e0 13\u00b0 d&rsquo;alcool dans un verre d&rsquo;une contenance de 120 ml<\/p>\n\n\n\n<p>alors vous multipliez (13 % x 120 ml) x 0,8 x 7<\/p>\n\n\n\n<p><u>13 x 120 <\/u>&nbsp;x 0,8 x 7 =&nbsp; 87,36 calories<br>&nbsp; &nbsp; 100<\/p>\n\n\n\n<p>Conclusion, votre verre de vin contient 87,36 calories, soit environ 3 gros morceaux de sucre !<\/p>\n\n\n\n<p>Si les maths ont un c\u00f4t\u00e9 r\u00e9barbatif, vous pouvez faire le calcul rapidement sur <a href=\"http:\/\/www.dieteticien-nutritionniste-sante.com\/calculer-calories-alcool.php\"><strong>ce site<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3>Arr\u00eater l\u2019alcool, fait-il maigrir ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous vous dites peut-\u00eatre : il suffit que j\u2019arr\u00eate l\u2019alcool et ma cellulite va fondre \u00ab comme neige au soleil \u00bb ! D\u00e9sol\u00e9 de d\u00e9truire vos r\u00eaves ! Arr\u00eater de boire de l&rsquo;alcool a un impact sur la peau d&rsquo;orange, bien s\u00fbr, mais pas aussi vite et autant que vous l\u2019esp\u00e9rez. Et oui, si vous avez consomm\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement de l&rsquo;alcool, difficile de revenir en arri\u00e8re. D\u2019autant plus si vous \u00eates une femme ! C\u2019est une v\u00e9ritable injustice car les hommes ont tendance \u00e0 perdre rapidement sans changer leur alimentation. Pour vous les filles, l\u2019arr\u00eat de l\u2019alcool doit \u00eatre accompagn\u00e9 d\u2019un r\u00e9gime pour de r\u00e9els r\u00e9sultats : moins de gras et de sucre, plus de l\u00e9gumes, de prot\u00e9ines et de poissons maigres.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais pour vraiment vous <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">d\u00e9barrasser de la cellulite, le mieux c\u2019est le sport<\/mark>. Alors on fait l&rsquo;impasse sur les soir\u00e9es \u00ab trop \u00bb arros\u00e9es, on retourne \u00e0 la salle de sports et on revoit son coach. Vous pouvez \u00e9galement faire des exercices quotidiens chez vous. L\u2019investissement dans de petits accessoires l\u00e9gers et pratiques, comme l\u2019<strong><a href=\"https:\/\/shop.ilovemypopotin.fr\/accessoires-fitness\/7-745-elastique-fitness#\/1499-resistance-15kg\">\u00e9lastique fitness<\/a><\/strong>, am\u00e9liorent rapidement les r\u00e9sultats.<\/p>\n\n\n\n<h3>Est-il possible de combiner alcool et r\u00e9gime ?<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019id\u00e9al serait de ne pas consommer d\u2019alcool mais c\u2019est difficile socialement. Un repas de famille, un ap\u00e9ro, une f\u00eate, un anniversaire, un pot au travail\u2026 Il y a toujours une coupette de champagne ou un mojito qui vous attend au tournant. Les tentations sont fr\u00e9quentes, difficile d\u2019y r\u00e9sister tout le temps.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez aussi <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">appliquer quelques astuces<\/mark>. Par exemple, prenez un verre d\u2019eau entre chaque verre d\u2019alcool. C\u2019est math\u00e9matique, vous en consommerez moins. Pr\u00e9voyez des amuse-gueules plus di\u00e9t\u00e9tiques. Par exemple, des b\u00e2tonnets ou des brochettes de l\u00e9gumes, des crudit\u00e9s. On \u00e9vite bien entendu de les tremper dans des sauces. Les jours o\u00f9 vous prenez de l\u2019alcool, compensez. Ce sera un jour sans dessert associ\u00e9 \u00e0 quelques exercices sportifs. Enfin, bref, on limite les d\u00e9g\u00e2ts.<\/p>\n\n\n\n<p>Consultez notre page <a href=\"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/programmes\/19-792-programme-nutritionnel-special-popotin#\/1495-format_du_programme-pdf\"><strong>programme nutritionnel pour maigrir rapidement<\/strong><\/a>\u2026<\/p>\n\n\n\n<h3>Les autres effets n\u00e9gatifs de l\u2019alcool<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019alcool est mauvais en lui-m\u00eame, mais pas seulement. Il g\u00e9n\u00e8re aussi des comportements qui n\u2019incitent pas \u00e0 la mod\u00e9ration. Et c\u2019est bien le probl\u00e8me car l\u2019alcool d\u00e9sinhibe. <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">Plus vous prenez de verres et moins vous avez envie de vous arr\u00eater<\/mark>. De plus, l\u2019alcool d\u00e9shydrate, ce qui acc\u00e9l\u00e8re la consommation. Mais surtout, il vous enl\u00e8ve la sensation de sati\u00e9t\u00e9. Donc vous aurez tendance \u00e0 manger plus en consommant de l\u2019alcool. Et en g\u00e9n\u00e9ral, ce ne sont pas des produits lights qui font envie. On a plut\u00f4t envie des aliments gras et sal\u00e9s : les g\u00e2teaux ap\u00e9ritifs, les petits fours, les cacahou\u00e8tes, la charcuterie\u2026 Et bien s\u00fbr ce type d\u2019aliments vous donne encore plus soif, c\u2019est prouv\u00e9 scientifiquement. Donc ne vous laissez pas mener par le bout du nez par l&rsquo;alcool. <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">Prenez le contr\u00f4le et conservez votre silhouette<\/mark>.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous souhaitez muscler vos fesses, perdre du ventre ou tout simplement faire du sport avec plaisir ?<\/p>\n\n\n\n<p>I Love My Popotin, <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\">centre sportif et fitness \u00e0 Paris<\/mark>, vous propose des cours collectifs ou personnalis\u00e9s adapt\u00e9s \u00e0 vos besoins, dans une super ambiance. Contactez-nous d\u00e8s maintenant notre coach pour profiter de nos offres fitness&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/institut.ilovemypopotin.fr\/\">D\u00e9couvrir les prestations de notre institut I Love My Popotin.<\/a><\/strong><\/p>\n\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pourquoi l&rsquo;alcool est mauvais pour la ligne et la cellulite ? L&rsquo;alcool mauvais pour la cellulite ? Boire ou maigrir, il faut choisir ! La formule est un peu exp\u00e9ditive mais c\u2019est pourtant bien le cas. Les f\u00eates sont pass\u00e9es, l\u2019\u00e9t\u00e9 va bient\u00f4t arriver\u2026 Profitez-en pour faire la liste de vos bonnes r\u00e9solutions. 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