{"id":4213,"date":"2015-01-21T17:40:18","date_gmt":"2015-01-21T16:40:18","guid":{"rendered":"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/?p=4213"},"modified":"2022-06-28T13:40:45","modified_gmt":"2022-06-28T11:40:45","slug":"comment-perdre-le-petit-pli-sous-la-fesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilovemypopotin.fr\/blog\/comment-perdre-le-petit-pli-sous-la-fesse\/","title":{"rendered":"Comment perdre le petit pli sous la fesse ?"},"content":{"rendered":"

Comment retirer la banane ?<\/h4>\n

Pas facile de retirer ce petit pli sous la fesse<\/strong> qui est souvent source de complexes\u00a0!<\/strong> On appelle \u00e7a la \u00ab\u00a0banane<\/strong>\u00a0\u00bb \u00e0 cause de sa forme. Ce bourrelet sous la fesse peut parfois \u00eatre plus important d\u2019un c\u00f4t\u00e9 que de l\u2019autre.
\nSi vous n\u2019attaquez pas le probl\u00e8me comme il faut, il risque de vous emb\u00eater longtemps car il est situ\u00e9 \u00e0 un endroit pas pratique du tout\u00a0! Mais il ne faut pas vous d\u00e9courager, on arrive \u00e0 bien diminuer ce pli<\/strong> sous les fesses gr\u00e2ce \u00e0 une bonne alimentation, exercices cibl\u00e9s et massage palper rouler.<\/strong><\/p>\n

Pourquoi j’ai la banane ?<\/h4>\n

Il y a 2 facteurs qui produisent ce pli sous les fesses. Tout d’abord votre fessier n’est pas assez muscl\u00e9, ce qui provoque un pli de la peau \u00e0 cause du poids du muscle. A la suite de cela de la graisse va venir se fixer \u00e0 cet endroit et finir par faire un bourrelet.<\/p>\n

Comment \u00e9liminer la banane ?<\/h4>\n

\"\"<\/a>Tout d’abord il faut re-muscler votre grand fessier, pour cela il faut pratiquer des exercices fessiers cibl\u00e9s avec l’aide de nos \u00e9lastiques fitness. Votre fessier sera remont\u00e9 et arr\u00eatera de faire plisser votre peau. Il est tr\u00e8s important de galber vos fesses.<\/p>\n

Il faut en m\u00eame temps retirer la graisse qui s’est accumul\u00e9e \u00e0 cet endroit. Pour cela la meilleure solution est de pratiquer du palper rouler manuel<\/strong><\/a> car on va pouvoir d\u00e9coller la graisse ou alors utiliser une petite ventouse <\/strong><\/a>ce qui va venir par aspirer le bourrelet.<\/p>\n

Derni\u00e8re remarque importante. Il est indispensable de manger \u00e9quilibr\u00e9<\/strong> avec une nourriture pauvre en gras, sucr\u00e9, sal\u00e9. Si vous continuez \u00e0 mal manger, ce bourrelet ne dispara\u00eetra pas et vos efforts ne seront pas r\u00e9compens\u00e9s.<\/p>\n

Comptez une am\u00e9lioration en un mois et une disparition totale du pli sous fessier entre 3 et 5 mois<\/strong>.<\/p>\n

Vous pouvez venir rencontrer nos sp\u00e9cialistes qui seront ravis de pouvoir vous aider.<\/p>\n

Le palper rouler<\/strong> c\u2019est primordial<\/h4>\n

Le massage cibl\u00e9 permet d\u2019excellents r\u00e9sultats. Nous vous proposons des s\u00e9ances ici dans notre institut<\/a><\/strong>.<\/p>\n

d\u00e9couvrir la m\u00e9thode E.M.A dans notre institut I Love My Popotin<\/a><\/p>\n

Les exercices<\/strong> fessiers cibl\u00e9s<\/strong><\/h4>\n

A faire tous les jours<\/strong> il faut travailler davantage le grand fessier.<\/strong> Si vous ne faites pas vos exercices r\u00e9guli\u00e8rement vous n\u2019aurez pas de r\u00e9sultats. Il y a 4 exercices tr\u00e8s efficaces<\/strong> \u00e0 faire pour bien cibler le muscle, d\u00e9couvrez les dans nos programmes ou si vous le pouvez venez nous voir dans notre institut pour une d\u00e9monstration.<\/p>\n