FITGIRL du mois – L’interview de Samira 20 septembre 2016 FitGirl interview Qu’est ce qui t’as fait débuter ? En juin 2015, de retour de vacances, j’avais envie de belles photos de moi sur la plage, et en voyant les photos, je n’arrivais pas à croire que c’était moi. C’est là que j’ai pris connaissance de mon corps, de mes bourrelets, de ce gras, de cette cellulite Lire la suite
Mon mari, mes enfants, mon régime : Comment gérer ? 10 janvier 2016 Alimentation enfant, famille, régime, repas Mon mari, mes enfants, mon régime : Comment gérer ? Cette question on se la pose souvent, c’est toujours plus simple de perdre du poids lorsque l’on est seule car pour ne pas succomber à la tentation il suffit de ne pas la laisser entrer chez soi. Alors le jour où on est super motivée on Lire la suite
Comment perdre ses kilos après les fêtes ? 1 janvier 2016 Alimentation Une année qui commence bien ! Pour bien commencé l’année, un petit article rapide pour vous souhaiter nos meilleurs vœux de bonheur et de réussite et pour vous dire que ça y est 2016 est l’année qui va voir s’éveiller la déesse qui sommeille en vous, celle où vous allez mettre le monde à vos pieds… Et pour Lire la suite
Les pâtes font-elles vraiment grossir ? 21 novembre 2015 Alimentation recette, régime Hello je suis Laura, coach nutrition chez I LOVE MY POPOTIN. Dans cette nouvelle rubrique je posterai régulièrement des articles pour vous aider à bien vous alimenter et à comprendre l’alimentation. Pour ce premier article je vous parle des pâtes. Les pâtes font-elles vraiment grossir ? Blanches, complètes, semi complète, sans gluten, nouilles chinoises…. On a Lire la suite
Démo Training Exercices fessiers par Stormette xGold 19 septembre 2015 Démonstration élastique fitness, entraînement, vidéo Exercices fessiers proposés notre challengeuse Charlène Coucou les filles, je suis Salma une des coachs I Love My Popotin. Je continue à vous écrire quelques petits articles pour vous motiver et vous aider à muscler vos fesses, cuisses et abdos n’hésitez pas à me contacter: salma.ilovemypopotin@gmail.com Notre élastique testé et approuvé Aujourd’hui c’est Charlène Lire la suite
Entraînement avec élastique fitness 30 août 2015 Démonstration, Exercice élastique fitness, entraînement, fitness, vidéo Démonstration d’entraînement avec élastique fitness Bonjour à toutes, j’espère que vos vacances étaient top ! Quant à moi je rentre de vacances toute bronzée ! Alors je voulais vous écrire un petit article car vous avez certainement vu du nouveau chez I Love My Popotin cet été ! Nous avons conçu un élastique spécial « popotin » Lire la suite
comment avoir de belles fesses ? 21 juin 2015 Conseils coaching, entraînement, fesse Je sais, il est difficile de muscler ses fessiers, ils sont souvent plats, pas assez toniques et rebondis et quand la cellulite vient s’incruster là dedans c’est la cata ! Pas de panique nous allons pouvoir changer tout ça grâce au programme E.M.A « exercices-massage-alimentation » d’ I Love My Popotin pour avoir des fesses musclées en quelques semaines Lire la suite
30 days squat challenge 30 mai 2015 Conseils, Exercice challenge, musculation, squat Alors voilà en ce moment je vois plein de bonnes initiatives avec des programmes proposés en ligne comme le squat challenge pour muscler ses fesses ! Je vais quand même donner mon avis pour mes fidèles lectrices. Muscler ses fesses avec le 30 days squats challenge ? J’ai regardé attentivement le programme proposé et je Lire la suite
Le secret pour avoir des fesses galbées 24 mai 2015 Conseils, Divers EMA, fesse Coucou les filles, voici quelques astuces qui vous expliqueront comment obtenir des belles fesses galbées et un fessier bombé pour être au top cet été ! Comment grossir des fesses ? Je l’avoue c’est pas facile de bomber ses fesses. La meilleure solution est d’utiliser notre méthode qui marche c’est le programme E.M.A Exercices Massage Alimentation ! Il Lire la suite
L’élastique fitness I Love My Popotin c’est systématique ! 8 mai 2015 Exercice, Nouveauté élastique, entraînement L’élastique fitness I Love My Popotin c’est systématique pour vos entraînement afin de muscler et galber vos fesses facilement Voilà les filles, on l’attendait depuis un moment, il est enfin là, l’élastique fitness 15 kg I Love My Popotin ! Je l’utilise tous les jours pendant les séances et je dois dire que c’est notre meilleur Lire la suite